Do 運動健身, SUP 衝浪日記
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SUP女孩新成員雙溪遊,最夯另類舒壓法。

好友Sandra小時候曾溺水也沒學游泳,所以一直都是沙灘踏踏水一族,水位超過膝蓋就是她的警戒線。上週邀請她去SUP福隆雙溪河道,原本想可能要遊說很久她才會答應嘗試,沒想到她只問我一句話"有提供救身衣嗎?"

“當然有!" 我回答
“那好ㄚ,去試試~"
果真是個勇於跨出恐懼的女生,讚!

newsupgirl-1.jpg

到福隆,SUP導遊一元哥特別選塊最長最寬的板子給她,不過我還是有點擔心她上板子後會害怕尖叫…. 事實證明我錯了,她小女子可厲害的哩~ 剛開始跪在板上找平衡感時身體較僵硬,不過15分鐘後一元哥就鼓勵她站起來(套句巴里島教練說的 this is STAND UP paddling!),她很配合的站上板子… 也發現板子的確很穩固,嘿嘿~開始SUP囉~~

全程划約3.7公里,
漫遊在安靜的雙溪,
四周圍是綠色山丘,
野地百合花開,超美~
划划停停,累了就坐下來休息,想獨處就划開,想聊天就划靠近朋友,free style~

PicsArt_1397201247408.jpg

PicsArt_1397202036586.jpg

中途一元哥帶我們park板子,爬上一座沙山俯瞰福隆。

PicsArt_1397200156587.jpg第一次爬沙山很恐怖,山很陡,一腳踩下去都是沙子又會下沉…. 走在前面的一元哥像是輕功般跑跑跳跳就到上面去了… 我一直看著下面,腦海想著如果掉下去的慘狀畫面…..

腳有些無力,先停住,reset思緒。

PicsArt_1397200447240.jpg看四周環境,心想這山很斜,我要把重心往山面倒然後眼睛只看一元哥的方向,一直跑,一直跑,直到達頂端~ Woohoo~我們做到了!!

hilltop-2
  新的視野來自離開你的舒適沙發!

PicsArt_1397202179048.jpg

 

~ Message from Sandra ~
謝謝Jenn的鼓勵
與Anna的邀請,
使我有意外的驚喜。這次的挑戰,
讓我拋開一切壓力,單單享受大自然…
我發現這次運動,
讓我身體非常舒暢、頭腦思考更清晰
有條理、
身心靈得到平衡,
原來相信自己可以
與給自己機會嘗試,就能克服恐懼,
太棒了。
Sandra

Cheers, SUP Girl!

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