SUP 衝浪日記
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解決藍色星期一的最佳週末小旅遊

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這週末和好友去一趟竹南SPOT SUP週末兩天一夜遊,我只能用開心到爆來形容。吃吃喝喝免不了,但是最期待的項目就是與SPOT老闆Tony大哥一家共享晚餐和紅樹林划SUP(雖然差一點要去解救世界第一艘電動無障礙水上教堂)~

平常星期天晚上都會有種休息不夠,明天為什麼是星期一?!!!!!的焦慮心情,但是今晚回到家心情卻是很平靜安穩,泡完澡後我總結了以下5個原因。如果你也是有Blue Monday症狀的上班族,我幫你找到解決方案啦!

1.  大自然配運動能快速消除壓力

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這些年運動盛行,大家也清楚運動使大腦分泌類似嗎啡的腦內啡,就是這快感達到舒壓效果。遠見雜誌的一篇文章稱他是「前進的動力」,說的真好。如果你想要更高一層的舒壓,試試在寬闊的大海、湖或是河上SUP(不管是慢划或是衝浪),他們是完美的組合,像享用一頓超好吃的肋眼牛排配上口感濃郁Cabernet Sauvignon紅酒,超搭~超搭~超搭~ 不止身體舒暢、腦壓降低,海水更是最佳"內心保濕精華液!

2. 從回孩童的單純快樂

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我是都市小孩,小時候最多就是幫我阿祖拔地瓜葉。今天第一次進去農田裡,發現躲在南瓜葉裡的南瓜時,興奮的跟中樂透一樣(現在回想都覺得很好笑,哈)!最後,大方的農夫北北讓我們拿他的鐮刀親手採收我人生的第一顆高麗菜。這是進入SUP海邊生活的意外贈品,很自然到不行的發現都變成驚喜,還記得我們第一次在福隆看到超大的南非蝸牛時,大家興奮的蹲在牠旁邊照相(難怪很多衝浪大哥都說我們是台北鄉巴佬)。

3. 重新與自我內心對話

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一週忙碌的工作壓力,高度的科技生活,其實不容易有一段時間可以好好的聽自己心裏的聲音。大部份SUP都是一人一張板,雖然大家一起划,剛開始會嘻嘻笑笑,但我注意到一段時間後大家都會很安靜的跟自己在一起,有的躺在板上看天空,有的注意河邊的花花草草。上帝說:你們得力量的秘訣是平靜安穩,獨自一人在板上時你就創造出一個屬於你自己的時間和空間。

4. 擁有高質感的友誼時光

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從三年前一位只喜歡在沙灘曬太陽的運動白痴到成為SUP迷我認識了一群很棒的朋友。擁有相同的喜好,分享彼此的SUP經驗,真的超開心。這些友誼很真實,因為大家一起面對被浪處理的囧樣,一起拍掌歡呼當一人順利與浪共舞,oh yeah!這些革命情感也讓我們今年成功的舉辦第一屆WOW女生水上運動節,結交一群「划」出舒適地帶的朋友!

5. 新的眼光看生活

pablo

SUP本身的運動特性加上帶出來的效應,基本上就是以上四項的總結:消耗掉負面的BS(自己給自己的或是別人環境放在你身上),用新的健康的思考角度去面對新的一週。

或許明天辦公桌上還是會有一堆惱人的案件要處理,但是一個真實沈澱休息的週末會讓妳煥然一新的!!加油!

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白天都市小資女,下班辛香料美食實驗員,週末立式單槳衝浪愛好者。

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