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普拉提斯訓練法創辦人Joseph Pilates的傳奇故事卡通版

為加強SUP衝浪所需的核心穩定度,去年10月開始我跟體線運動普拉提斯教練一對一上課。 每當我跟朋友說我在上普拉提斯課程時,他們的回應普遍是 “喔~就是像瑜伽的那個…." 雖然彼拉提斯跟瑜伽有些類似,但大部分時間他們是不同的,看了上面的6分鐘卡通你就知道!